Сыроедение означает питание сырыми овощами


Ноябрь 20, 2020 – 14:12
Само по себе сыроедение

что такое сыроедениеУкрепить свое здоровье не приравнивается к питанию необработанной пищи. Не стоит заблуждаться в этом. Некоторые «сыроеды», являясь псевдо-представителями этого типа питания, не правильно соблюдают основные правила в процессе приготовления еды и обвиняют сыроедение во вредности.

Люди кушают овощи и фрукты, ориентируясь на свое ощущение и вкус. Каждый сыроед строит свои отдельные принципы правильного питания. Но есть и основные важные правила приготовления и поглощения пищи.

Что такое правильное сыроедение?

Сыроедам не следует смешивать продукты, пусть даже рецепты приготовления блюд соблазнительны и на первый взгляд легко сочетаются друг с другом. По оздоровительному и очистительному эффекту их нельзя сравнить с сыромоноедением. Продукту, которые можно есть отдельно, перевариваются быстрее, усваиваются лучше и оставляют в организме меньше отходов, что позволяет укрепить иммунитет и очиститься.

В некоторых блюдах содержится большое количество живых продуктов, которые не сочетаются между собой. Увлекаться такой пищей как основной, диетологи не рекомендуют.К примеру, салат, приготовленный из фруктов или овощей с жирными орехами, где в качестве приправы и усилителя вкуса использованы различные специи и злаковые культуры, являет собой симбиоз не сочетаемых между собой веществ.

Существуют рецепты, в основу которых входят не два-три продукта, а 8-10. Специалисты в области сыроедения не рекомендуют злоупотреблять такими салатами или сладкими блюдами, так как это тоже сбивает нормальный ритм пищеварения. В таких случаях сыроедение бывает не только не полезным, но и достаточно вредным.

Бывают случаи, когда сыроеды после привычного образа питания различными продуктами переходят на монопитание, их масса тела уменьшается, а это говорит о наличии шлаков в организме. При таком подходе к питанию, организм не очищается, а загрязняется еще больше.

Мед, растительное масло, ферментированные и консервированные продукты, замороженные овощи и фрукты не являются здоровой пищей сыроеда. Сухофрукты, грибы и морская капуста оспариваются в рационе настоящего блюстителя такого типа питания.

Source: ablexur.ru
Вас может заинтересовать
СОМБРЕРО - МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
СОМБРЕРО - МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ...
Диета Дюкана - меню на каждый день
Диета Дюкана - меню на каждый день
Диета меню на каждый день
Диета меню на каждый день ...
Меню на каждый день? Вопрос решен!
Меню на каждый день? Вопрос решен!
Похожие публикации