Сыроедение: разбираемся в понятии


Август 31, 2016 – 14:29
Лечение сыроедением

Сыроедение: разбираемся в понятииЕще буквально 5 лет назад термин «сыроедение» в России ассоциировался у большинства людей с поеданием сыров. Однако сейчас картина стремительно меняется, и данная система питания не только активно распространяется, но и становится трендом, популярной диетой, которая творит чудеса. Однако сыроедение – это скорее образ жизни, чем диета, хотя приверженцы данной системы питания действительно не страдают лишним весом. Более того, перейдя на сыроедение, люди не только легко теряют 5-10 кг за первые 3 месяца, но и укрепляют свое здоровье путем ощелачивания и выведения из организма накопленных токсинов. Ведь едят сыроеды, в основном, богатые клетчаткой и низкокалорийные дары природы – овощи, фрукты, ягоды, зелень, злаки, бобы, орехи и семечки.

Давайте разберемся подробнее, что же скрывается под модным нынче словом «сыроедение».

Сыроедение представляет собой систему питания, которая основана на употреблении продуктов, не прошедших термическую обработку. В качестве таких продуктов, как правило, рассматриваются фрукты и овощи, ягоды, всевозможная зелень, злаковые, орехи и семечки, а так же бобовые культуры. В общем, все, что можно есть в сыром виде, не подвергая температурной обработке. При этом различают несколько видов сыроедения. Первый вид – смешанное сыроедение (без употребления животных белков), приготовление различных блюд из сырых продуктов. Это могут быть и сыроедные торты, суши/роллы, борщи, салаты, гамбургеры, и многое-многое другое. Второй вид – палеосыроедение. Это менее строгий вариант, когда в пищу включается сырая, солёная и сушёная рыба, а так же сырое и вяленое мясо. Третий вид – самый строгий, при котором не допускается смешивание несовместимых продуктов, а из меню полностью исключаются любые продукты не растительного происхождения.

Source: vegetarian.ru
Вас может заинтересовать
Эндометриоз. Лечение. Сыроедение!
Эндометриоз. Лечение. Сыроедение!
ЛЕЧЕНИЕ РАКА СЫРОЕДЕНИЕМ РАК
ЛЕЧЕНИЕ РАКА СЫРОЕДЕНИЕМ РАК ...
Похожие публикации