Вегетарианство

Йогическое решение проблемы анемии
Йогическое решение проблемы анемии
Алексей Соколовский Снижение гемоглобина в крови называется «малокровием», или анемией. Человек, страдающий анемией, вовсе не обязательно «анемичен» («дистрофичен») внешне: он или она вполне может иметь солидную и проработанную мышечную…
Известные люди: вегетарианцы Голливуда
Известные люди: вегетарианцы Голливуда
Брэд Питт Супруга Анджелины Джоли Брэда Питта заподозрить в вегетарианстве крайне сложно, тем не менее, это правда. Настоящим фанатом здорового питания Пита назвать трудно – он любит пиво, раньше много курил, постоянно пьет кофе и обожает пиццу – но, при всем при том уже много лет не ест мясо. Именно…
Проблемы с нехваткой железа и кальция в рационе веганов
Проблемы с нехваткой железа и кальция в рационе веганов
Растительное меню не может в полной мере удовлетворить потребность человека в железе и кальции, а также некоторых аминокислотах. Железо в продуктах питания растительного происхождения находится в так называемой неорганической форме, поэтому плохо усваивается организмом. Учеными давно доказано, что этот…
Вегетарианство Спасет Мир
Вегетарианство Спасет Мир
В последнее время все больше говорят о глобальном потеплении. Казалось бы, чего тут беспокоиться — ведь не похолодание же! Мы станем употреблять меньше энергоресурсов, круглый год загорать на пляже и выращивать на дачах южные фрукты… Но на деле это может обернуться большими проблемами, о предотвращении…
Можно ли быть вегетарианцем и заниматься бодибилдингом?
Можно ли быть вегетарианцем и заниматься бодибилдингом?
Люди, которые придерживаются вегетарианского способа питания и, которые начинают заниматься бодибилдингом и фитнесом, сталкиваются с некоторыми проблемами. В этой статье предложены советы и рекомендации, с помощью которых возможно увеличить мышечную массу, и при этом вести тот же режим питания, не переставать…
Вегетарианство Спортсмены
Вегетарианство Спортсмены
Сильные люди вложили немало денег в рекламу мяса, так много, что большинство людей просто не могут представить свою жизнь без него. Вдумайтесь только над масштабами такого зомбирования! Сейчас не будет лекций о вреде мяса и пользе вегетарианства. Людям нужны примеры от авторитетных людей – и их просто…
Цинк – «друг вегетарианца номер один»
Цинк – «друг вегетарианца номер один»
Ученые в очередной раз призвали всех – и особенно вегетарианцев – употреблять достаточно цинка. Потребность организма в цинке, разумеется, не так очевидна, как в воздухе, воде и достаточном количестве калорий и витаминов в течение дня – но она не менее серьезна. Шон Бауэр, автор книги «Пища для ума»…
Вегетарианство Знаменитости
Вегетарианство Знаменитости
28 августа отмечает 46-летие убежденная вегетарианка и двукратная номинантка на «Оскар» Наоми Уоттс. Актриса вот уже несколько лет не употребляет в пищу продукты животного происхождения, поэтому прекрасно выглядит и хорошо себя чувствует. Поздравляя Наоми с днем рождения, мы решили рассказать о других…
Лакто Вегетарианство это
Лакто Вегетарианство это
Наверное, двумя наиболее популярными течениями среди вегетарианцев являются лактовегетарианство и лакто-ово-вегетарианство. Давайте сегодня поподробнее остановимся на первом. Что же такое лактовегетарианство? Слово лактовегетарианство состоит их двух частей. Вторая часть - вегетарианство - хорошо знакома…
Вегетарианство: польза или вред?
Вегетарианство: польза или вред?
Знакомая ситуация? Женщины любят делиться друг с другом секретами своего чудесного похудения, однако, чаще всего, чужые рецепты срабатывают плохо. И, соблюдая одинаковую диету, одни каждый день теряют по килограмму, другие же - так и остаются при своем весе. Почему так происходит? Одна из основных причин…
В 2014 году число вегетарианцев вырастет на 50%
В 2014 году число вегетарианцев вырастет на 50%
Как сообщает агентство Food People, в 2014 году вегетарианство станет одним из ключевых факторов развития мировой продовольственной системы — эксперты прогнозируют увеличение численности вегетарианцев на 50 %. Столь оптимистичный прогноз имеет под собой весьма серьёзные статистические данные — каждый…
Полезно ли Вегетарианство
Полезно ли Вегетарианство
Как известно, вегетарианство – это такое питание, когда из рациона удаляется мясо животных. Подробнее об истории и видах вегетарианства можно прочитать в статье «Вегетарианство как образ жизни». Сейчас же мы поговорим о плюсах и минусах вегетарианства. Плюсы вегетарианства Удержание своей массы тела…
Чем Вредно Вегетарианство для Женщин
Чем Вредно Вегетарианство для Женщин
Содержание: Споры о возможной пользе или вреде вегетарианства продолжаются десятилетиями, и конца им пока не предвидится. Особенно часто тема вегетарианства звучит во время Великого поста, когда верующие стараются избегать пищи животного происхождения. Мы же рассмотрим практический вопрос: стоит ли придерживаться…
Железо в вегетарианском питании
Железо в вегетарианском питании
Уровень питательных веществ в вегетарианской диете в целом соответствует существующим рекомендациям, однако в рационе строгих вегетарианцев (веганов) относительно низко содержание белка, жирных кислот омега-3, цинка, витамина B12 и фолиевой кислоты. Многих вегетарианцев и людей, интересующихся вегетарианским…
История вегетарианства
История вегетарианства
В природе, по крайней мере в районе умеренного климата, животные, которые образуют зимние запасы пищи, имеют значительно больше шансов на выживание, чем хищные животные, которые вынуждены рассчитывать только на убийство для сохранения своей жизни. Травоядные животные имеют, следовательно, преимущество…
Вегетарианство Без Мяса
Вегетарианство Без Мяса
Что такое вегетарианство: образ жизни, диета или дань моде? Хорошо это или плохо? Насколько естественно для человека отказываться от продуктов животного происхождения? У вегетарианства есть множество как сторонников, так и противников, и каждый имеет право на свою точку зрения. Вопреки расхожему мнению…
Центр защиты прав животных «ВИТА»
Центр защиты прав животных «ВИТА»
29 мая в конференц-зале Фонда поддержки гражданских инициатив состоится семинар «Веганство. Спорт. Питание» при участии проекта «Вегетарианская сила» (г. Санкт – Петербург). Организатором семинара является Вологодское отделение Центра защиты прав животных «ВИТА». «Вегетарианская сила» - сообщество спортсменов-вегетарианцев…
Вегетарианство и Спорт
Вегетарианство и Спорт
Рацион вегетарианцев и веганов имеет разительные отличия от обычного рациона, поэтому спортивные упражнения для таких людей не всегда помогают добиться желаемых результатов по набору мышечной массы. Как отразится на фигуре ваш отказ от мяса и продуктов животного происхождения? Разбираемся в деталях…
Вегетарианство на Крайнем Севере
Вегетарианство на Крайнем Севере
Многое, если даже не всё в нашей жизни — это вопрос выбора. Мы выбираем какую одежду носить, какую еду покупать, какой техникой пользоваться, и в конце концов выбираем, с кем проводить свою жизнь. Если допустить, что мысль материальна, то даже всё то, что, казалось бы, от нас не зависит на первый взгляд…
Достоинства и недостатки вегетарианской диеты
Достоинства и недостатки вегетарианской диеты
Вегетарианская диета представляет собой систему питания, исключающую употребление мяса и рыбы. Вегетарианство имеет несколько уровней. Первый уровень предполагает исключение из рациона мясных и рыбных продуктов. Второй уровень, веганизм, подразумевает употребление лишь продуктов растительного происхождения…
Колики и Вегетарианство
Колики и Вегетарианство
Влияет ли вегетарианство на здоровье ребенка и мамы в период беременности и грудного вскармливания? О всех последствиях в нашем рассказе. Пятидесятый рассказ в рамках конкурса «Мамино молочко»: Мнимая нехватка молока при тугой груди . Переход на вегетарианство. Меня зовут Анна и я мама мальчика шести…