Почему Полезно Вегетарианство


О пользе вегетарианства при некоторых заболеваниях
Февраль 17, 2016 – 12:14
Очень важно, с чего вы

Ученые занимаются изучением влияния вегетарианства на организм уже продолжительное время. Модная тенденция отказа от мяса не утихает, а значит, нуждается в исследовании и научных выводах. Чем полезно вегетарианство? Возможно ли, используя одно лишь вегетарианство в питании, существенно поправить свое здоровье, и не вредит ли полное воздержание от мяса и животных белков? Сейчас мы об этом и поговорим.

о вегетарианстве

Вегетарианство, как модное течение, появилось в 19 веке, тогда же появились первые диссертации, доказывающие несомненную его пользу для человеческого организма. Опорой доказательств тогда служили факты, согласно которым растительная пища переносится легче животной, да и отказ от последней переносится людьми проще. Больше пропагандировалась нравственная сторона вегетарианства – последователи этой системы питания призывали отказаться от убийства животных, демонстративно избегали меховых деталей гардероба, и, разумеется, блюд из мяса.

К середине 20-го века о вегетарианстве задумались ученые во всем мире. Началось изучение вегетарианства: что можно есть, каково влияние этого вида питания на различные системы органов, продолжительность жизни, состояние здоровья и т.д. Результаты некоторых «сенсационных» исследований с новыми достижениями техники оспаривались, но однозначные выводы насчет некоторых аспектов сделать все-таки можно.

Вегетарианство при ожирении

Часто именно диета с вегетарианской направленностью является спасением для людей, страдающих ожирением. Согласно исследованиям, у людей с вегетарианским рационом индекс массы значительно меньше, чем у заядлых мясоедов. Доктора часто назначают «принудительный» отказ от мяса, чтобы улучшить обмен веществ пациента, а также вывести токсины и вредные вещества растительными полезными компонентами овощей. Высокую эффективность показали оволактовегетарианские диеты, строгое веганство «прописывают», как правило, эпизодически, т.е. несколько раз в неделю, в качестве разгрузки.

Source: recipehealth.ru
Вас может заинтересовать
О трудностях при переходе на
О трудностях при переходе на ...
Майкл Грегер - Переход на
Майкл Грегер - Переход на ...
Переход на ЛЮБОЙ тип питания
Переход на ЛЮБОЙ тип питания
Как перейти на вегетарианство
Как перейти на вегетарианство ...
Похожие публикации