Вегетарианство: польза или вред?


Июнь 19, 2017 – 18:17
вегетарианской груди

Знакомая ситуация? Женщины любят делиться друг с другом секретами своего чудесного похудения, однако, чаще всего, чужые рецепты срабатывают плохо. И, соблюдая одинаковую диету, одни каждый день теряют по килограмму, другие же - так и остаются при своем весе. Почему так происходит?

Одна из основных причин такой ситуации, по мнению врачей и диетологов, - в гормональных особенностях человеческого организма. От природы у всех женщин доминирует работа одной из четырех желез: щитовидной, гипофиза, яичников или надпочечников. Не будем в этой статье вдаваться в медицинские тонкости. Скажем только, что эта гормональная доминанта как раз и влияет на тип фигуры, скорость обмена веществ и даже поведение и психику. В популярной литературе по диетологии принято делить женщин по сложению на два типа: «груша» (узкие плечи – округлые бедра) и «яблоко» (развитая грудь – узкие бедра). Согласно нашей гормональной теории, все женщины делятся на четыре типа: активные, тонкие, оптимальные и аппетитные.

У активных женщин доминируют надпочечники. Это дамы так называемого американского типа: у них широкие плечи, большая грудь, узкие бедра, подтянутые ягодицы. Они любят заниматься спортом и легко наращивают мышцы, особенно на руках и ногах. Сложнее им дается проработка пресса. Ведь если они поправляются, то начинают именно с области живота, так же быстро полнеют руки и грудь. А вот ненавистное большинству женщин «галифе» на бедрах и целлюлит – это не проблемы для активных женщин. У этих девушек обычно красивая упругая кожа и нет склонности к появлению апельсиновой корки. Среди известных женщин к активному типу можно отнести голливудскую актрису Риз Уизерспун («Блондинка в законе»), топ-модель Эль Макферсон, певицу Мадонну. Характер у активных девушек непростой. Они находятся в постоянном напряжении и с трудом расслабляются. Это настоящие трудоголички и активистки, лидеры по натуре. Поэтому лучший спорт для них – йога (не зря так любимая активной Мадонной) или просто прогулка на свежем воздухе, на лоне природы. Активные девушки любят проводить время на пляже и загорать. И это тоже отличный способ расслабиться и на время забыть о проблемах. Расслабление активисткам необходимо сочетать с подвижными видами спорта, тренирующими выносливость, такими как бег, прыжки, лыжи. Идеально подходит и плавание. Такие нагрузки «подсушат» мышцы, сделают тело гибким и стройным. Женщинам этого типа противопоказаны занятия в зале на тренажерах и с тяжелыми гантелями. Дело в том, что активистки быстро наращивают мышцы, приобретая неженственный мощный силуэт.

Source: www.mycharm.ru
Похожие публикации