Вегетарианство Рецепты для Похудения


Блог Павла Уварова.
Июль 20, 2015 – 15:09
Показ 856 сегмент 91

EKBvnlhmEWYМожно ли похудеть не прилагая особых усилий, чтобы сам процесс доставлял Вам удовольствие?

Из личного опыта я знаю, что можно! Не только можно, но и нужно! Ведь в этом нет ничего сложного.

Предлагаю Вашему вниманию план, расчитанный на 1, 5-2 месяца, следуя которому Вы неизбежно избавитесь от лишних килограммов, легко и с удовольствием! Однако, этот способ не подходит для тех, кто хочет быстро похудеть! Только для тех, кому нужны качественные и долговременные результаты!

Первый этап — 2-3 недели — оздоровите Ваши любимые блюда, ешьте сколько привыкли и ничего не меняйте!

Запомните: процесс похудения начинается с изменения мышления и отношения к еде. Еда должна стать вашим другом, а не врагом. Каждый прием пищи должен приносить Вам удовольствие и удовлетворение. Вы не должны корить себя за то, что Вы любите вкусно покушать, в этом нет ничего плохого.article-13985618020 Прием пищи — это то, чем мы можем наслаждаться ежедневно по несколько раз в день. Мы должны ценить это и быть благодарным!

Итак, на первом шаге Вам не нужно себя в чем то ограничивать, чего то лишать. Забудьте о новомодных диетах, используя которые человек сразу же чувствует себя обделенным. Это все прошлый век и Вы давно убедились в том, что это не работает. Пользуясь способом «Меняй Мышление и худей» Вы всегда будете вкусно кушать сколько хотите, и никогда не будете чувствовать себя обделенными.
1) Вам Не нужно лишать себя любимой еды, Вам Не нужно есть меньше, чем Вы привыкли есть. Вам Не нужно менять свой образ жизни.1330973773 Вам Не нужно бежать в спорт зал. Все что Вам нужно — это заменить Ваши любимые блюда на здоровые аналогичные рецепты.

Например — замените майонез на сметану. Жаренную картошку на запечную в сливочном масле. Торты — на домашние из цельнозерновой муки без дрожжей. Если Вы любите сладости — сделайте их из сухофруктов и орехов. Любите печенье — испеките в духовке. Мясо замените на чечевицу и горох. Вегетарианство — разумный выбор, для тех кто заботиться о своем здоровье и внутренней чистоте.

Любите колбасу и сосиски — купите вегетарианский вариант. Любите по утрам бутерброды с сыром — купите бездрожжевой цельнозерновой хлеб и адыгейский сыр или брынзу. Не можете жить без мороженного — сделайте сами из творога, сметаны и банана. Рецептов полезных вкусностей полно! А Ваша фантазия — бесконечна!

Source: pravda-eda.ru
Похожие публикации